La plupart d'entre nous aiment boire un verre - mais nous ne pensons peut-être pas à la possibilité de prendre du poids. De nombreuses boissons alcoolisées contiennent beaucoup de calories. Voici quelques boissons populaires et le nombre de calories qu'elles contiennent La bière et les boissons gazeuses comme le cola contiennent des calories, mais quelles sont les boissons … [Read more...]

Saupoudrez de la cannelle sur vos aliments La cannelle semble avoir la capacité de réduire la résistance à l'insuline. Cela signifie qu'elle pourrait empêcher les pics de sucre qui peuvent parfois déclencher un désir de nourriture riche en calories. Mangez du poisson La recherche montre que prendre des habitudes alimentaires qui intègrent beaucoup de poisson … [Read more...]