{"id":1789,"date":"2018-05-27T16:45:36","date_gmt":"2018-05-27T16:45:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avisminceur.com\/?p=1789"},"modified":"2018-05-27T16:47:50","modified_gmt":"2018-05-27T16:47:50","slug":"glucomannane-supprimer-votre-appetit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.avisminceur.com\/glucomannane-supprimer-votre-appetit\/","title":{"rendered":"Le Glucomannane Est G\u00e9nial Pour Supprimer Votre App\u00e9tit"},"content":{"rendered":"<p>Cet article sur le glucomannane met en avant sa facult\u00e9 \u00e0 supprimer la faim et \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;app\u00e9tit. Il poss\u00e8de d&#8217;autres avantages, mais la perte de poids est de loin son plus grand bienfait.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1792\" src=\"http:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-konjac-500-low.jpg\" alt=\"Le Glucomannane Est G\u00e9nial Pour Supprimer Votre App\u00e9tit\" width=\"500\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-konjac-500-low.jpg 500w, https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-konjac-500-low-300x196.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Le glucomannane est une fibre coupe-faim qui est faite \u00e0 partir des racines d&#8217;une plante asiatique appel\u00e9e Konjac. Elle appara\u00eet au dos des flacons de pilules sous les deux noms (glucomannane + konjac), et c&#8217;est l&#8217;un des coupe-faim naturels les plus r\u00e9put\u00e9s au monde.<\/p>\n<p>En Indon\u00e9sie, en Chine et dans beaucoup d&#8217;autres pays asiatiques, la farine de glucomannane est utilis\u00e9e pour la pr\u00e9paration de nouilles et de p\u00e2tes, et elle est m\u00eame ajout\u00e9e \u00e0 certains produits de confiserie.<\/p>\n<p>C&#8217;est assez int\u00e9ressant, car tous les types de nourritures mentionn\u00e9s ci-dessus sont habituellement riches en calories. Le glucomannane ne contient presque pas de calories, et ne poss\u00e8de presque aucune valeur nutritionnelle.<\/p>\n<p>Il est toutefois cr\u00e9dit\u00e9 comme ayant une\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20079822\">valeur m\u00e9dicinale dans de nombreux domaines diff\u00e9rents<\/a><\/span>\u00a0et les praticiens de la m\u00e9decine chinoise traditionnelle utilisent le glucomannane en tant que traitement naturel contre l&#8217;asthme, les douleurs mammaires, les br\u00fblures, les maladies de peau et de nombreux autres troubles.<\/p>\n<p>En connaissant le potentiel possible de l&#8217;ingr\u00e9dient dans de si nombreux domaines, il est un peu triste de se rendre compte que la plupart des recherches qui ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es par les scientifiques du monde occidental se soient concentr\u00e9es sur la valeur du glucomannane en tant qu&#8217;aide minceur.<\/p>\n<p>Malgr\u00e9 tout, les donn\u00e9es collect\u00e9es \u00e0 partir de certaines \u00e9tudes cens\u00e9es explorer les capacit\u00e9s du glucomannane comme coupe-faim soutiennent \u00e9galement sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire le cholest\u00e9rol.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1794\" src=\"http:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-509.jpg\" alt=\"Glucomannane \u2013 Le Secret Est dans la Fibre\" width=\"763\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-509.jpg 763w, https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-509-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 763px) 100vw, 763px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glucomannane_%E2%80%93_Le_Secret_Est_dans_la_Fibre\"><\/span>Glucomannane \u2013 Le Secret Est dans la Fibre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Content<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-66304ea268975\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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Un Aper\u00e7u de Certaines Recherches<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.avisminceur.com\/glucomannane-supprimer-votre-appetit\/#Le_Glucomannane_En_Resume\" title=\"Le Glucomannane En R\u00e9sum\u00e9\">Le Glucomannane En R\u00e9sum\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.avisminceur.com\/glucomannane-supprimer-votre-appetit\/#Produits_Minceur_Contenant_du_Glucomannane\" title=\"Produits Minceur Contenant du Glucomannane\">Produits Minceur Contenant du Glucomannane<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Bien qu&#8217;il soit toujours bon d&#8217;avoir davantage de fibres dans son r\u00e9gime alimentaire, car sa nature indigestible am\u00e9liore la sant\u00e9 digestive, toutes les fibres alimentaires ne se ressemblent pas.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/002136.htm\">Il en existe deux types<\/a><\/span>.\u00a0<strong>La fibre insoluble<\/strong>\u00a0est le type de fibre que vous obtenez \u00e0 partir des l\u00e9gumes et des aliments \u00e0 grains entiers. Elle rend les selles massives et aide \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer le voyage des aliments \u00e0 travers le syst\u00e8me digestif.<\/p>\n<p><strong>La fibre soluble dans l&#8217;eau<\/strong>\u00a0attire l&#8217;eau, se lie avec elle et forme un gel. Cela a l&#8217;effet de ralentir le processus digestif. Certaines sources naturelles de fibre soluble incluent l&#8217;avoine, le son d&#8217;orge, les noix et l&#8217;enveloppe de psyllium.<\/p>\n<p><strong>Le glucomannane est soluble dans l&#8217;eau<\/strong>, et sa capacit\u00e9 \u00e0 absorber le liquide est tout simplement extraordinaire. Il peut absorber jusqu&#8217;\u00e0 50 fois son propre poids en eau.<\/p>\n<p>Donc lorsqu&#8217;il est consomm\u00e9 avec suffisamment d&#8217;eau, la facult\u00e9 du glucomannane \u00e0 remplir l&#8217;estomac avec du gel est imbattable et, il va sans dire, la pr\u00e9sence d&#8217;un tel volume de gel donne l&#8217;impression \u00e0 l&#8217;estomac d&#8217;\u00eatre si rempli que l&#8217;envie de manger de la nourriture s&#8217;estompe.<\/p>\n<p>La facult\u00e9 du glucomannane \u00e0 remplir l&#8217;estomac en fait un ingr\u00e9dient minceur tr\u00e8s utile, car il facilite la vie des r\u00e9gimeurs en \u00e9cartant ces envies tenaces de grignoter qui peuvent encourager une surconsommation de nourriture au moment des repas, et un grignotage d&#8217;en-cas aux autres moments de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Les r\u00e9gimeurs auront cependant toujours besoin de faire attention \u00e0 ce qu&#8217;ils mangent, et devront choisir judicieusement leurs aliments. Manger moins de nourriture pourrait ne pas \u00eatre suffisamment efficace pour stimuler la perte de poids si les aliments qui sont consomm\u00e9s sont exag\u00e9r\u00e9ment riches en graisse et\/ou en sucre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Glucomannane_et_la_Perte_de_Poids_Un_Apercu_de_Certaines_Recherches\"><\/span>Le Glucomannane et la Perte de Poids : Un Aper\u00e7u de Certaines Recherches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1796\" src=\"http:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/glucomannan-powder.jpg\" alt=\"Le Glucomannane et la Perte de Poids : Un Aper\u00e7u de Certaines Recherches\" width=\"320\" height=\"250\" \/>Dans une\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15614200\">\u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par des chercheurs de l&#8217;Universit\u00e9 de Troms\u00f8 en Norv\u00e8ge<\/a><\/span>, 176 hommes et femmes en surpoids ont re\u00e7u un placebo, du glucomannane pur, ou un m\u00e9lange de glucomannane et de\u00a0<a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Gomme_de_guar\">gomme de guar<\/a>\u00a0ou d&#8217;alginate.<\/p>\n<p>Les membres des quatre groupes ont d\u00fb suivre le m\u00eame r\u00e9gime contr\u00f4l\u00e9 en calories.<\/p>\n<p>\u00c0 la fin de la p\u00e9riode de l&#8217;\u00e9tude, les quatre groupes avaient perdu du poids.<\/p>\n<p>M\u00eame le groupe ayant re\u00e7u un placebo. Toutefois, le niveau de perte de poids du groupe ayant re\u00e7u un placebo \u00e9tait loin de celui des trois autres groupes, et les donn\u00e9es ont montr\u00e9 que le groupe qui avait re\u00e7u 100% de glucomannane avait atteint le plus haut niveau de perte de poids.<\/p>\n<p>Cela a conduit les chercheurs \u00e0 confirmer la valeur du glucomannane en tant qu&#8217;aide minceur, tout en observant que <em>&#8220;\u2026 l&#8217;ajout de gomme de guar et d&#8217;alginate ne semble pas avoir apport\u00e9 une perte de poids additionnelle&#8221;.<\/em><\/p>\n<p>Une recherche r\u00e9alis\u00e9e aux \u00c9tats-Unis montre \u00e9galement que le glucomannane marche. Apr\u00e8s avoir \u00e9valu\u00e9 les donn\u00e9es obtenues \u00e0 partir de 14 \u00e9tudes s\u00e9par\u00e9es, les chercheurs ont conclu que &#8220;<em>le glucomannane semble affecter positivement le cholest\u00e9rol, le cholest\u00e9rol LDL [mauvais cholest\u00e9rol], les triglyc\u00e9rides, le poids corporel et la GAJ [Glyc\u00e9mie \u00c0 Jeun], sans affecter le cholest\u00e9rol HDL [bon cholest\u00e9rol] ou la PA [Pression Art\u00e9rielle]&#8221;.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Glucomannane_En_Resume\"><\/span>Le Glucomannane En R\u00e9sum\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le glucomannane est un ingr\u00e9dient naturel qui poss\u00e8de des facult\u00e9s prouv\u00e9es de suppression de l&#8217;app\u00e9tit, et qui offre aux r\u00e9gimeurs une mani\u00e8re sans danger pour surpasser leurs envies de grignoter, pour s&#8217;accrocher \u00e0 suivre leurs r\u00e9gimes faibles en calories, et pour perdre du poids.<\/p>\n<p>Il a \u00e9galement prouv\u00e9 sa valeur en tant qu&#8217;ingr\u00e9dient permettant de r\u00e9duire le cholest\u00e9rol.<\/p>\n<p>Malheureusement, la plupart des \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 ce jour ont \u00e9t\u00e9 faites pour \u00e9valuer la valeur du glucomannane comme soutien de perte de poids pour les r\u00e9gimeurs.<\/p>\n<p>Il est cependant enti\u00e8rement possible qu&#8217;il puisse offrir d&#8217;autres avantages m\u00e9dicaux. Il est peu probable que les herboristes chinois placent autant de confiance dans les ingr\u00e9dients qu&#8217;ils utilisent, sans aucune raison.<\/p>\n<p>Peut-\u00eatre que dans le futur les chercheurs prouveront que les herboristes avaient raison depuis le d\u00e9but.<\/p>\n<p>En attendant cela, les personnes qui vivent en Occident continueront probablement \u00e0 penser que le glucomannane n&#8217;est rien de plus qu&#8217;un coupe-faim.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produits_Minceur_Contenant_du_Glucomannane\"><\/span>Produits Minceur Contenant du Glucomannane<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1793\" src=\"http:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/lena-bean-slimming-pill-320.jpg\" alt=\"Produits Minceur Contenant du Glucomannane\" width=\"246\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/lena-bean-slimming-pill-320.jpg 320w, https:\/\/www.avisminceur.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/lena-bean-slimming-pill-320-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 246px) 100vw, 246px\" \/>L&#8217;un des produits minceur qui marche le plus et qui contient du glucomannane est LeanBean \u2013 un compl\u00e9ment minceur qui cible la perte de poids chez les femmes.<\/p>\n<p>Bien qu&#8217;il soit un br\u00fbleur de graisse par d\u00e9finition, LeanBean peut offrir aux femmes des avantages multiples.<\/p>\n<p>L&#8217;un de ces avantages, qui semble \u00eatre n\u00e9glig\u00e9 par le march\u00e9 des produits minceur pour femmes, consiste \u00e0 fournir des ingr\u00e9dients qui composent une formule permettant de r\u00e9guler le niveau hormonal \u2013 l&#8217;une des causes principales du gain de poids chez les femmes.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.avisminceur.com\/bruleur-de-graisse-leanbean\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Lisez-en davantage sur les avantages de LeanBean ici<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cet article sur le glucomannane met en avant sa facult\u00e9 \u00e0 supprimer la faim et \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;app\u00e9tit. 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